Rebalancing ist eine ganzheitliche Massage- und Körpertherapie. Achtsame Berührung und tiefe Bindegewebsmassage, Gelenkmobilisation und Gespräch tragen zu einer verfeinerten Körperwahrnehmung bei.
Verspannungen und Schmerzen können sich lösen. Eine leichtere Aufrichtung und eine bessere Beweglichkeit sind meist sofort spürbar. Die tiefen Berührungen wirken direkt positiv ausgleichend auf das Nervensystem. Die Behandlung trägt nachhaltig zu einer allgemein besseren Befindlichkeit bei.
Als ganzheitliche Therapie fördert Rebalancing unsere Gesundheit auf allen drei Ebenen Körper- Seele – Geist. Die Selbstregulierungskräfte werden angeregt. Wir finden zurück in unser Gleichgewicht. Lebensfreude und Lebensqualität nehmen zu.
Rebalancing bewährt sich bei
- Schmerzen und Bewegungseinschränkungen jeglicher Art
- Rückenschmerzen, Nacken- und Kopfschmerzen, Haltungsproblemen
- Nervöser Unruhe, Stresszuständen, Schlaflosigkeit, depressiver Verstimmung, Burn-out
- Energielosigkeit, Müdigkeit, Infektanfälligkeit
- Wunsch nach persönlicher Veränderung und Selbstfindung
- Wunsch nach Regeneration und Wohlbefinden
Eine Behandlung umfasst ein Gespräch, Körperwahrnehmung und Faszien-Behandlung. Es können einzelne Behandlungen genommen werden bei akuten körperlichen Beschwerden oder zu einem bestimmten Thema.
Bei chronischen Beschwerden oder beim Wunsch nach tiefer gehender Veränderung empfiehlt sich eine Abfolge von zehn Sitzungen, bei denen jeder Körperbereich mit seinen dazugehörigen Themen einmal durchlebt wird.
Die zehn Sitzungen:
- erste Sitzung: Brustkorb, Zwerchfell – Atmung, Inspiration, Aufrichtung
- zweite Sitzung: Beine – meinen Standpunkt finden, zu mir stehen
- dritte Sitzung: Schultern – geben und nehmen, Grenzen wahrnehmen, in Beziehung sein
- vierte Sitzung: Becken – Kontrolle und Hingabe, tragen und getragen sein
- fünfte Sitzung: Bauch – ins Zentrum kommen, Vertrauen, verdauen, Selbstannahme
- sechste Sitzung: Rücken – Aufrichtigkeit und Zurückhaltung
- siebte Sitzung: Kopf, Hals, Nacken – Wahrnehmung und Veränderung
- achte bis zehnte Sitzung: Integration, ganz werden, frei und verbunden sein
Durch das bewusste Erleben des eigenen Körpers können Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, inneren Einstellungen und körperlichen Beschwerden erkannt und verändert werden.
Über den achtsamen Umgang mit uns selbst, lernen wir zu erkennen, wo und wodurch wir aus dem Gleichgewicht geraten – und was uns dabei hilft, wieder zurück ins Gleichgewicht zu kommen.
Die Voraussetzung für mehr Balance in unserem Leben ist die liebevolle Hinwendung zu uns selbst. Rebalancing kann dich darin unterstützen, wieder mehr in Kontakt mit dir und deinem Körper zu kommen. Du kannst dabei lernen, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und dein Vertrauen in dich selbst zu stärken.
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